K-beauty: 10 шагов к безупречной коже, о которых знает каждая кореянка
А что у вас с кожей? Хотите узнать, как добиться идеальной кожи? Тогда читайте нашу статью! Кореянки – это не просто красивые девушки, но и настоящие гуру в том, как выглядеть безупречно. Они знают, что нужно делать, чтобы кожа сияла, а взгляд был открытым и свежим. Корейцы постоянно совершенствуют свое тело, поэтому их кожа всегда выглядит идеально. Что же нужно делать каждой девушке, чтобы добиться такого эффекта? 1. Правильное очищение Чистите лицо дважды в день – утром и вечером.
Для очищения лица нужно выбирать средства на основе масел. Нанесите их на влажную кожу, массажными движениями протрите кожу, смойте теплой водой или отваром трав. 2. Правильная подготовка к очищению Кожа должна быть полностью готова к очистке – очищайте ее только после того, как она полностью высохнет. 3. Правильное удаление макияжа Прежде чем приступать к удалению макияжа, посмотрите на его состав. Если в нем есть силикон или кислоты, то такие средства для умывания могут повредить кожу. 4.
Правильные средства для очищения кожи Очищение кожи должно быть регулярным. Подойдет средство, которое вы используете в данный момент. 5. Правильная последовательность Очищение – это самое важное в процессе ухода за кожей. Очищать следует сначала лицо, а потом шею и зону декольте. 6. Правильный выбор средств для очищения лица Очищающее средство должно быть нежирным, без кислот и спирта. 7. Правильная техника очищения кожи При умывании не стоит тереть кожу, движения должны быть плавными. 8.
Правильное очищение кожи лица с помощью скрабов Скрабы можно использовать после очищения кожи, но не раньше, чем через полчаса. 9. Правильный уход за кожей лица после очищения Очищение лучше всего проводить в вечернее время. Во время умывания нужно обязательно использовать тоник. 10. Правильное использование крема для лица После очищения кожи лицо нужно увлажнить кремом. 11. Правильное нанесение макияжа Уход за кожей должен быть регулярным, и тогда кожа будет выглядеть здоровой и сияющей. 12.
Правильные позы во время сна Сон – это отдых для нашего организма. В течение ночи наше тело проходит несколько стадий, одна из которых называется сном. За ночь можно поспать от 6 до 12 часов. При этом важно соблюдать некоторые правила. 1. Спать нужно на твердой поверхности. 2. Спать лучше в одежде. 3. Перед сном нужно обязательно проветривать комнату. 4. Во время сна нельзя разговаривать. 5. Во время отхода ко сну не смотреть телевизор, не читать, не слушать радио, исключить компьютерную игру.
6. Перед тем как лечь спать, нужно принять душ. 7. Во время ночного сна нельзя вставать с кровати. 8. После сна нужно обязательно умыться и принять душ, чтобы смыть остатки сна. 9. Если вы не можете заснуть, то перед сном нужно почитать книгу или послушать спокойную музыку. 10. Нельзя резко вставать, нужно постепенно просыпаться. 11. Во время дневного сна не рекомендуется смотреть телевизор. 12. Если у вас есть проблемы со сном, то нужно обратиться к врачу. 13.
Перед сном нельзя пить чай или кофе. 14. Есть можно только до обеда. 15. Во время обеда нужно плотно поесть, потому что голод перед сном может спровоцировать бессонницу. 16. После обеда нельзя ложиться спать, потому что это помешает засыпанию. 17. В вечернее время перед сном необходимо принять ванну. 18. Перед сном лучше всего прогуляться на свежем воздухе. 19. После пробуждения и перед тем, как ложиться спать, нельзя завтракать.
