Что происходит с телом, если вы пьете кофе каждый день или отказываетесь от него?
На этот вопрос мы попросили ответить врача-терапевта высшей категории, кандидата медицинских наук, руководителя Центра здоровья «Нефрология» Наталью Петровну Куприну. При регулярном употреблении кофе снижается риск возникновения заболеваний сердца. Кофеин, который содержится в кофе, помогает бороться с гипертонией и повышает выносливость. Но это справедливо лишь в том случае, если у вас нет проблем с давлением. Если же вы страдаете гипертонией, злоупотреблять кофе не стоит.
По словам Н. П. Куприной, кофеин также способствует улучшению работы почек. Однако это происходит только в том случае, когда давление нормальное. Если вы уже страдаете от гипертонии, это может только навредить. Для сохранения здоровья лучше отказаться от кофе. Также не следует пить кофе людям, страдающим от язвы желудка и гастрита. Дело в том, что кофе стимулирует выработку соляной кислоты, которая может привести к обострению гастрита и язвы. Кроме того, он может вызвать изжогу.
Не рекомендуется употреблять кофе и гипертоникам. Это может спровоцировать повышение давления. Что касается диабетиков, то им кофе можно пить, но в умеренных количествах. При этом нужно учитывать, что он стимулирует выделение инсулина. Поэтому для диабетиков кофе не является полезным продуктом. В то же время этот напиток может быть полезен для людей, страдающих от ожирения. Кофе способствует похудению. Если у вас возникли проблемы с пищеварением, не стоит употреблять кофе.
Он может усугубить ситуацию. Кофе также не рекомендуется при заболеваниях почек. Не следует пить кофе после еды. Этот напиток усиливает аппетит. Употребление кофе натощак может привести к гастриту. Если вы испытываете чувство голода, лучше выпить чашку чая.
Кофе с молоком. Многие считают, что этот напиток полезнее, чем без молока. Однако это не так. Молоко снижает эффективность кофеина. Оно нейтрализует его действие и ослабляет действие кофеина на вас. Поэтому пить кофе с молоком следует тем, кто страдает бессонницей. Как известно, кофеин способствует активизации работы мозга. Но если у вас есть проблемы со сном, то лучше не рисковать. Ведь кофеин может спровоцировать бессонницу. Лучше выпить стакан теплого молока или сливок. Кофе со сливками.
В этом напитке кофеина гораздо меньше, чем в кофе с молоком, но больше, чем в чистом кофе. Сливки делают кофе более приятным на вкус. Они обволакивают кофе и способствуют быстрому всасыванию кофеина в кровь. Это очень полезно для тех, кто не любит кофе из-за его крепости. Напиток можно употреблять при нервных расстройствах. Он поможет снять раздражительность и улучшить настроение. Сливочное масло. Масло, добавленное в кофе, делает его более жирным и менее крепким.
Оно обволакивает кофе и способствует быстрому всасыванию его в кровь, поэтому масло рекомендуют добавлять в кофе в том случае, если человек по каким-то причинам не может пить кофе без сливок. Сахар. Сахар является источником энергии. Он способен повысить работоспособность мозга. Но злоупотреблять им нельзя, так как он повышает содержание сахара в крови и способствует отложению жира. Кофе с сахаром не рекомендуется пить при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, при ожирении, сахарном диабете.
