Эта повседневная привычка опасна для зубов, и вы о ней даже не догадываетесь
Слюна играет важную роль в поддержании здоровья полости рта, но есть некоторые привычки, которые могут привести к появлению серьезных проблем с зубами. Некоторые из наиболее распространенных привычек, связанных с ротовой полостью, включают в себя: • Чистка зубов слишком часто. Зубы необходимо чистить два раза в день, это особенно важно для детей и людей с брекетами. Это не только поможет вам сохранить зубы здоровыми, но также может предотвратить развитие кариеса. • Чистка зубной нитью.
По данным Национального фонда стоматологии, использование зубной нити может снизить риск развития зубного камня и кариеса на 83%. • Зубная щетка с очень жесткой щетиной. Жесткие щетки могут повредить десны, что приведет к развитию стоматита. • Зубочистки. Зубные зубочистки могут повредить эмаль, поэтому лучше использовать специальные зубочистки для зубов. • Использование зубной пасты с отбеливающим эффектом. Зубная паста с отбеливающими компонентами может повредить зубную эмаль и эмаль зубов.
Поэтому для ежедневной чистки зубов лучше использовать пасту без красителей и отбеливающих компонентов. • Чистка языка. Чистить язык нужно раз в день, чтобы удалить бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта. Кроме того, чистка языка помогает предотвратить развитие кариеса. Для этого нужно воспользоваться зубной щеткой с мягкой щетиной и специальной зубной пастой. • Отказ от курения. Курение негативно влияет на состояние десен и зубов.
Курящие люди чаще страдают от кариеса, заболеваний пародонта, а также от других заболеваний полости рта. Избавиться от пагубной привычки не так просто, но это поможет значительно улучшить состояние полости рта и сохранить здоровье на долгое время. При отказе от курения происходит нормализация кровообращения в деснах, они приобретают нормальный цвет, исчезает неприятный запах. В то же время при курении слюна становится густой, вязкой, что способствует развитию кариеса и заболеваниям десен.
Ослабляется иммунитет, что делает организм более восприимчивым к инфекциям. Кроме того, курение способствует разрушению зубов. ♦ Паста с чесноком. Чеснок измельчают, смешивают с растительным маслом и медом, добавляют немного лимонного сока. Все хорошо перемешивают и дают настояться в течение 2 ч. Хранят в холодильнике. ✓ 1 ст. л. меда ✗ 1 ч. л. сока чеснока ❖ Смешайте мед с соком чеснока и нанесите смесь на зубы. Закройте рот и подержите смесь во рту 10 мин. Затем прополощите рот теплой водой.
Процедуру можно повторять дважды в день. ⚫ Отбеливающая зубная паста. Смешайте 1 ст. ложку сока лимона, 1 ст. ложка глицерина, 1 ч. ложку пищевой соды и 1 ч. ложки лимонного масла. Нанесите смесь на зубную щетку и почистите зубы. Повторяйте процедуру ежедневно. По окончании чистки прополощите ротовую полость. ☰ Отбеливание зубов – это не только гигиена полости рта, но и профилактика многих заболеваний. Не забывайте о том, что зубы – это индикатор состояния здоровья человека.
Если они здоровы, то и весь организм функционирует нормально. Если же они повреждены кариесом, то страдает весь организм. При заболевании зубов страдает вся пищеварительная система, а при болезни желудка – весь организм в целом.
