Мифы при беременности: что можно и нельзя делать с волосами?
Волосы — один из главных показателей здоровья человека. Поэтому многие беременные женщины так трепетно относятся к своей внешности. Их волнует, на что могут влиять те или иные процедуры, связанные с уходом за волосами, и что в принципе можно делать, а что нельзя. В этой статье мы расскажем вам, какие мифы о волосах во время беременности существуют и как правильно ухаживать за шевелюрой в этот период. Миф No1. Волосы могут выпадать из-за того, что вы принимаете витамины.
Действительно, некоторые витамины, необходимые для нормального функционирования организма, могут проникать через плаценту и наносить вред плоду. Но это не значит, что беременной женщине нужно срочно бежать в аптеку и скупать все возможные витамины. Посоветуйтесь с врачом — он подскажет наиболее подходящий вашему организму комплекс. МифNo2. С появлением первых волосков на голове вы начинаете лысеть. Нет, это совсем не так. Волосяной покров у всех разный.
Если у вас тонкие, редкие волосы, то они выпадают от стресса, а если у вас густые и жесткие волосы, то вы можете переживать по поводу их выпадения. Миф No3. Если вы хотите похудеть, нужно есть только то, что не может храниться долго. Это неправда. Все зависит от вашего рациона. Например, я ем много мяса, но стараюсь не есть его килограммами, чтобы оно не потеряло свои питательные свойства. Кроме того, существуют продукты, которые могут храниться длительное время.
Постарайтесь питаться правильно, не переедайте, пейте больше воды. Если у вас проблемы со здоровьем, посоветуйтесь с врачом. МифNo4. Если вы не занимаетесь спортом, у вас обязательно будут проблемы с лишним весом. Действительно, если вы не тренируетесь, но при этом у вас есть лишний вес, вам будет трудно избавиться от него. Поэтому, если вам не хватает физических нагрузок, вам нужно начать заниматься спортом. Я, например, занимаюсь спортом по утрам.
Это помогает мне поддерживать себя в хорошей форме и чувствовать себя бодро. Кроме того, спорт помогает справиться со стрессом. Мифы о похудении. 1. Если вы сидите на диете, то у вас не будет проблем с весом, даже если вы на ней сидите весь день. 2. Вы можете есть все что угодно, и все равно похудеете. 3. Чтобы похудеть, достаточно употреблять меньше калорий, чем вы потребляете. 4. Если соблюдать диету, вы обязательно похудеете, даже без спорта. 5. Чтобы похудеть, нужно употреблять больше белка.
6. Чтобы поддерживать себя в форме, важно придерживаться одной и той же диеты. 7. Занятия спортом не помогают похудеть. 8. Вы сможете похудеть, если будете больше двигаться. 9. Если вы не будете есть сладкого, жирного и мучного, вы похудеете за счет мышц. 10. Если вы будете много ходить, вы сможете похудеть. 11. У вас не получится похудеть, потому что вы слишком толстая. 12. Чтобы похудеть быстро, нужно быстро двигаться. 13. Чтобы похудеть, вам нужно бегать по утрам или заниматься в спортзале.
14. Чтобы похудеть после родов, вам следует делать много упражнений. 15. Чтобы похудеть за неделю, следует соблюдать строгую диету. 16. Чтобы похудеть в домашних условиях, вам необходимо тренироваться каждый день. 17. Чтобы похудеть на 5 килограмм, вам придется ходить в спортзал каждый день и много есть. 18. Чтобы похудеть и не набрать вес снова, старайтесь есть меньше. 19. Чтобы похудеть, ешьте меньше и занимайтесь спортом. 20. Чтобы похудеть до нужного размера, вам надо есть меньше сладкого.
