Приобщение к ЗОЖ офисных работников: специальная физическая нагрузка
Для сотрудников офисов разработаны специальные «физкультурные» программы, проводятся оздоровительные мероприятия, организуются спортивные соревнования и корпоративы. В некоторых компаниях работники могут сами заказывать себе занятия спортом. Мы собрали для вас информацию о самых популярных видах спорта в офисах. Прокат спортинвентаря и посещение спортивных клубов для сотрудников в офисе — достаточно распространенное явление.
На рынке представлены различные спортивные клубы, в том числе и те, которые располагаются прямо в здании офиса. К услугам посетителей — тренажерный зал, беговые дорожки, велотренажеры, турники, брусья, шведские стенки и столы для пинг-понга. Однако далеко не все компании оплачивают подобные услуги. Некоторые сотрудники делают это на свой страх и риск, другие — по договоренности с руководством. Поэтому некоторые сотрудники предпочитают не афишировать посещение спортзала.
«В целом на Западе посещение спортивного клуба — это скорее правило хорошего тона, чем необходимость, — говорит Екатерина Аверьянова. — У нас же спортклуб — это в первую очередь место для общения. В офисе есть достаточно людей, которые посещают спортзал постоянно. И это не обязательно люди, работающие в одной компании. Это могут быть и сотрудники из разных отделов, но при этом имеющие общие интересы. Например, те же любители фитнеса. Или люди, которым нравится заниматься вместе.
К слову, в Москве в фитнес-клубах можно найти практически любой уровень сервиса. При желании можно даже найти клуб, где вас будут обслуживать по высшему разряду. Но, конечно, это удовольствие не из дешевых».
Сложнее всего будет найти себе персонального тренера, считает Дмитрий. «Найти специалиста по фитнесу сейчас очень сложно, потому что сейчас все тренеры работают в связке с какими-то корпорациями, фитнес-студиями. И от их имени они предлагают вам тот или иной комплекс упражнений, который, как они считают, вам поможет. Но это не так. Очень часто, когда я вижу тренера, у меня нет никаких сомнений, что он не специалист. Он может быть хорошим ходоком, но не специалистом», — говорит он.
Тем не менее, говорит Дмитрий, для того чтобы найти хорошего тренера, нужно обращать внимание на его внешний вид и манеру общения. «Мне кажется, это самый важный критерий, по которому вы можете понять, что перед вами хороший тренер. Если тренер выглядит, как человек, у которого в жизни не все в порядке, то, скорее всего, он не умеет работать с клиентами.
И, наоборот, если тренер имеет успешный опыт в своей области и выглядит как успешный человек, то это говорит о том, что он сможет помочь вам решить ваши проблемы. У меня есть знакомый тренер, который за один месяц привел к чемпионству его команду, и это не просто слова. Но это, конечно, больше исключение из правил, чем правило. А вот если тренер внешне производит впечатление несерьезного и не очень опытного человека, то не факт, что с ним все будет хорошо.
Скорее всего, он будет использовать не самые лучшие методы. Но, с другой стороны, а вдруг ему повезет? Вы можете столкнуться с таким явлением, как «звездная болезнь» тренера. Это когда тренер начинает считать себя непогрешимым и начинает раздавать советы направо и налево. Очень часто, когда тренер получает возможность стать тренером команды, он начинает говорить о том, как надо играть, какие должны быть игроки и так далее. Ему кажется, что именно он является авторитетом для игроков.
