Мария Кожевникова назвала продукт, который помог ей похудеть
Популярная актриса Мария Кожевников призналась, что ей удалось похудеть благодаря продуктам, которые она употребляет. Как отмечает знаменитость, она не прибегала к услугам хирургов и не сидела на диетах. Мария рассказала, в чем секрет ее похудения. Артистка считает, что нужно просто питаться правильно и меньше есть. Также она отметила, что для нее очень важно, чтобы продукты были натуральными, свежими и полезными. «Я ем много овощей и фруктов, но не ем сладкое, колбасы и полуфабрикаты.
Я стараюсь есть только натуральные продукты», — рассказала Мария. Кожевникова также отметила, что сейчас она следит за своим питанием. Знаменитость старается не есть после шести вечера. В прошлом году Мария уже рассказывала о своей диете. Тогда она призналась, что не может похудеть без спорта. Актриса также отмечала, что больше всего на нее влияет ее желание выглядеть хорошо. Мария заявила, что в ее рационе много зелени. Кроме того, знаменитость отказалась от жареной пищи.
«Я ем рыбу и птицу. Все остальное стараюсь не употреблять. Если я ем мясо, то это не значит, что я его ем много. У меня нет такого, чтобы я ела мясо и мне не хочется. Я ем разные виды мяса. Говядину, мясо птицы, кролика. И не люблю мясо. Но ем, потому что это полезно», — делилась Кожевникова. Также Мария признавалась, что ее рацион зависит от того, сколько лет ей исполнилось. Так, в 18 лет актриса ела все, что хотела.
«Когда я была студенткой, я и курила, и пила, и ела. Мы не были как-то особо правильно воспитаны. Я вообще-то не пью, но иногда могу выпить бокал вина. В принципе, я курю тоже, если есть настроение и повод», — говорила Кожевникова в одном из интервью. Однако с возрастом Мария стала немного ограничивать себя в еде. «Сейчас я уже не могу съесть на завтрак тарелку каши, например. Не могу съесть такое количество фруктов, как раньше. Сейчас я ем меньше», — рассказывала Кожевникова о своем рационе.
Мария Кожевникова: «Я не хожу в спортзал. Просто не хочу. У меня нет такого, чтобы я занималась спортом и не хотела есть. Вот когда я не ем, то не занимаюсь спортом. Только когда я что-то делаю, у меня появляется желание что-нибудь съесть. Когда я тренируюсь, я хочу есть. Но так как я работаю, то я тренироваться не могу. И я просто не знаю, что мне делать. Хотя я пробовала ходить в зал. Но я поняла, что там мне очень плохо. Там мне как раз и хочется чего-нибудь вкусного».
Наталья Чистякова-Ионова: «Чтобы похудеть, надо меньше есть. А вообще я люблю заниматься спортом. Дома и на работе. У нас в семье все любят спорт. Я не представляю, как можно сидеть на диете или бегать по утрам. Мне кажется, если ты занимаешься спортом, ты должен иметь возможность поесть. Если ты не можешь есть, значит, ты не занимаешься. Ты должен быть голодным. В этом случае ты будешь заниматься гораздо лучше. А если ты хочешь похудеть, значит надо есть и заниматься.
Хотя я сама не люблю спорт, но считаю, что надо заниматься тем, что тебя вдохновляет. Если тебе что-то нравится – занимайся этим. Иначе нет смысла. А я очень люблю танцевать, когда-то даже брала уроки танцев. Еще я обожаю кататься на коньках, на лыжах, плавать, кататься на самокате, на роликах. Это все мои любимые занятия. А еще я хочу стать дизайнером. Но для этого я должна получить образование. Сейчас я учусь в Финансовой академии на факультете экономики.
